睡覺(jué)時(shí)手麻醒了就恢復(fù)，可能是由多種原因引起的，如姿勢(shì)不當(dāng)、上肢受壓、頸椎病、腕管綜合征、血液循環(huán)不良等。
1. 姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如趴在床上、手臂壓在身體下面等，會(huì)導(dǎo)致手部血液循環(huán)受阻，引起手麻。建議調(diào)整睡眠姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫手部。
2. 上肢受壓：睡眠時(shí)上肢被重物壓迫，如被子、枕頭等，會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致手麻。可以調(diào)整睡眠姿勢(shì)，避免上肢受壓。
3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，會(huì)引起上肢麻木、疼痛等癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)頸部按摩、熱敷、理療等方法緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。
4. 腕管綜合征：腕管內(nèi)的神經(jīng)受到壓迫，會(huì)導(dǎo)致手部麻木、刺痛等癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)休息、按摩、佩戴腕托等方法緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
5. 血液循環(huán)不良：心臟功能不佳、血管狹窄等原因?qū)е卵貉h(huán)不良，會(huì)引起手部麻木?？梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改善生活習(xí)慣等方法促進(jìn)血液循環(huán)。
注意事項(xiàng)：如果手麻癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的睡眠姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫手部，以預(yù)防手麻的發(fā)生。
