眼睛干澀、有異物感可能由多種原因引起，如用眼過度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、過敏反應、維生素缺乏等。
1. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕或近距離用眼，導致眼睛疲勞，淚液分泌減少，引起干澀和異物感。建議注意休息，每隔一段時間讓眼睛放松一下，如遠眺、做眼保健操等。
2. 環(huán)境干燥：長期處于干燥的環(huán)境中，如空調房、風沙天氣等，會使眼睛的水分蒸發(fā)過快，造成干澀?？墒褂眉訚衿?，保持室內濕度適宜。
3. 瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌的油脂異常，導致淚液蒸發(fā)過快，眼睛干澀?？蛇M行熱敷和按摩眼瞼，促進瞼板腺疏通。
4. 過敏反應：接觸過敏原后，眼睛會出現(xiàn)過敏癥狀，如干澀、瘙癢、紅腫等。避免接觸過敏原，可使用抗過敏滴眼液。
5. 維生素缺乏：缺乏維生素 A、B1、B12 等，會影響眼睛的正常功能，導致干澀等癥狀。多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜等，或在醫(yī)生指導下補充維生素。
注意事項：如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行全面的眼部檢查，以確定病因并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的用眼習慣，避免過度用眼和不良的用眼環(huán)境。
