冬天經(jīng)常感冒可能是由多種因素引起的，如免疫力低下、受涼、接觸病毒、空氣污染、生活不規(guī)律等。
1. 免疫力低下：身體免疫力下降，無法有效抵御病毒入侵，容易感冒?？梢酝ㄟ^加強鍛煉、保證充足睡眠、合理飲食等方式提高免疫力。
2. 受涼：冬季氣溫低，身體受涼后，呼吸道黏膜防御功能減弱，病毒容易侵入。要注意保暖，根據(jù)天氣及時增減衣物。
3. 接觸病毒：冬季是病毒活躍的季節(jié)，通過呼吸道飛沫、接觸等途徑傳播。盡量避免去人員密集的場所，勤洗手。
4. 空氣污染：冬季霧霾等空氣污染嚴重，吸入有害物質(zhì)后，呼吸道易受刺激，增加感冒風(fēng)險。在霧霾天氣應(yīng)減少外出，或佩戴口罩。
5. 生活不規(guī)律：熬夜、過度勞累等不良生活習(xí)慣會導(dǎo)致身體抵抗力下降，容易感冒。保持規(guī)律的生活作息，避免熬夜。
注意，在冬季要注意保暖，加強鍛煉，提高自身免疫力，同時注意個人衛(wèi)生，避免接觸病毒，以減少感冒的發(fā)生。如果經(jīng)常感冒且癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。
