來大姨媽的感覺因人而異，常見的有腹部墜脹、腰酸背痛、情緒波動、疲勞乏力、頭痛、惡心、乳房脹痛等情況。
1. 腹部墜脹：月經(jīng)期間，子宮收縮會導致腹部出現(xiàn)墜脹感，這是一種較為常見的癥狀。
2. 腰酸背痛：由于盆腔充血，腰部和背部的肌肉會受到一定的壓迫，從而引起腰酸背痛的感覺。
3. 情緒波動：許多女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，如焦慮、抑郁、易怒等。
4. 疲勞乏力：身體在月經(jīng)期間會消耗較多的能量，加上腹部墜脹等不適癥狀，容易讓人感到疲勞乏力。
5. 頭痛：部分女性在月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)頭痛的癥狀，這可能與激素水平的變化有關(guān)。
6. 惡心：一些女性在月經(jīng)期間可能會感到惡心，尤其是在月經(jīng)前幾天或月經(jīng)期間。
7. 乳房脹痛：雌激素和孕激素的變化會導致乳房組織充血，引起乳房脹痛的感覺。
每個人的身體狀況和反應都不同，如果月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴重的不適癥狀，如劇烈腹痛、大量出血、頭暈乏力等，應及時就醫(yī)。同時，保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、充足休息等，有助于緩解月經(jīng)期間的不適癥狀。心情愉悅也對月經(jīng)周期和身體狀況有積極的影響，女性在月經(jīng)期間應盡量保持心情舒暢。
