345 腰椎間盤膨出應根據(jù)腰部長期負重、腰部急性扭傷、腰椎退變、姿勢不良、腰部受寒等病因治療，可采取的方法有物理治療、康復訓練、藥物治療等。
1. 腰部長期負重：長期從事重體力勞動、經(jīng)常彎腰搬重物等，會使腰椎間盤承受過大壓力，導致纖維環(huán)部分斷裂，髓核膨出?？赏ㄟ^熱敷、按摩等物理方式促進血液循環(huán)，緩解疼痛。同時進行康復訓練，如小飛燕、五點支撐法等增強腰部肌肉力量。也可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊。
2. 腰部急性扭傷：突然的腰部扭轉(zhuǎn)、摔倒等急性損傷，易引起腰椎間盤的損傷，造成膨出。應立即休息，避免活動加重損傷。受傷 48 小時內(nèi)冷敷，之后熱敷。配合針灸、理療等。藥物方面可遵醫(yī)囑用云南白藥膏、三七傷藥片、獨一味軟膠囊。
3. 腰椎退變：隨年齡增長，腰椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易發(fā)生膨出?？蛇M行牽引治療，拉開椎間隙，減輕椎間盤壓力。進行腰部康復操鍛煉。藥物可遵醫(yī)囑選擇甲鈷胺片、維生素 B12 片、仙靈骨葆膠囊。
4. 姿勢不良：長期久坐、久站、彎腰駝背等不良姿勢，會使腰椎受力不均，增加椎間盤膨出風險。要及時糾正不良姿勢，定時起身活動。進行腰部拉伸運動。藥物可遵醫(yī)囑用腰痛寧膠囊、舒筋活血片、洛索洛芬鈉片。
5. 腰部受寒：腰部受寒冷刺激，會導致局部血液循環(huán)不暢，使椎間盤的營養(yǎng)供應減少，引發(fā)膨出。注意腰部保暖，可佩戴腰圍。采用紅外線照射等物理治療。藥物可遵醫(yī)囑用追風透骨丸、天麻丸、塞來昔布膠囊。
日常要保持良好的生活習慣，避免腰部過度勞累和受寒，堅持進行康復鍛煉，定期復查，根據(jù)恢復情況調(diào)整治療方案。
