啤酒泡腳具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、滋養(yǎng)肌膚、改善睡眠、殺菌止癢等功效與作用。
1. 促進(jìn)血液循環(huán)：啤酒中含有酒精成分，泡腳時(shí)酒精能使腳部血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)速度，讓血液更順暢地流至全身，有助于為身體各組織器官送去充足養(yǎng)分，維持正常生理功能。
2. 緩解疲勞：一天的活動(dòng)后腳部承受較大壓力，肌肉易緊張。啤酒泡腳能通過(guò)溫?zé)岽碳ず推【瞥煞?，放松腳部肌肉，減輕肌肉酸痛，舒緩身體整體疲勞感，使人身心放松。
3. 滋養(yǎng)肌膚：啤酒富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B族等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在泡腳過(guò)程中可被腳部皮膚吸收，起到滋潤(rùn)保濕作用，讓腳部皮膚更加柔軟光滑，改善皮膚干燥粗糙狀況。
4. 改善睡眠：腳部有眾多與身體各器官相連的經(jīng)絡(luò)和穴位，啤酒泡腳能刺激這些穴位，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使身體處于放松狀態(tài)，有助于緩解精神緊張，從而提高睡眠質(zhì)量，讓人更容易進(jìn)入深度睡眠。
5. 殺菌止癢：啤酒中的某些成分具有一定殺菌作用，對(duì)于腳部因真菌感染引起的瘙癢、腳氣等問(wèn)題，能起到抑制真菌生長(zhǎng)繁殖的效果，減輕不適癥狀，保持腳部健康。
使用啤酒泡腳時(shí)，要控制好啤酒的溫度，不宜過(guò)燙以免燙傷皮膚，也不宜過(guò)涼影響效果。泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般15 - 20分鐘為宜。另外，皮膚有破損、潰瘍等情況時(shí)，不建議用啤酒泡腳，以免刺激傷口引發(fā)感染。
