桑葉枸杞泡水喝具有多種功效，常見(jiàn)的有清肝明目、滋陰潤(rùn)肺、降血糖、抗氧化等。
1. 清肝明目：
桑葉具有疏散風(fēng)熱、清肝明目之功效。可用于治療風(fēng)熱感冒、目赤腫痛等病癥。枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，對(duì)肝腎陰虛所致的眼目昏花、視物模糊等有較好的改善作用。二者搭配泡水喝，能協(xié)同發(fā)揮清肝明目的效果，對(duì)于長(zhǎng)期用眼過(guò)度、視力疲勞的人群尤為適宜。
2. 滋陰潤(rùn)肺：
桑葉歸肺經(jīng)，有清肺潤(rùn)燥、止咳平喘的作用。枸杞性甘平，能滋補(bǔ)肺陰，對(duì)于肺陰不足所致的干咳少痰、咽干口渴等癥狀有一定的緩解效果。常飲桑葉枸杞水，可起到滋陰潤(rùn)肺、止咳化痰的作用，有助于改善肺部功能。
3. 降血糖：
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中含有多種生物堿和多糖等成分，具有一定的降血糖作用。枸杞中的枸杞多糖等物質(zhì)也能調(diào)節(jié)糖代謝，增強(qiáng)胰島素敏感性。二者泡水飲用，對(duì)于輔助治療糖尿病、降低血糖有一定的幫助。
4. 抗氧化：
桑葉和枸杞都富含抗氧化物質(zhì)，如維生素 C、維生素 E、類(lèi)黃酮等。這些物質(zhì)能夠清除體內(nèi)的自由基，減少氧化損傷，延緩細(xì)胞衰老，具有抗氧化、抗衰老的功效。長(zhǎng)期飲用桑葉枸杞水，有助于保持身體的健康和活力。
桑葉枸杞泡水雖有諸多益處，但并非人人適宜。脾胃虛寒、腹瀉者不宜過(guò)量飲用；同時(shí)，藥物治療期間應(yīng)遵醫(yī)囑，避免與其他藥物產(chǎn)生相互作用。如果在飲用過(guò)程中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止飲用并就醫(yī)。在日常生活中，可根據(jù)自身情況適量飲用桑葉枸杞水，以達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。
