一般痔瘡手術(shù)后 1 - 2 周左右可以開始做提肛運(yùn)動(dòng)。
痔瘡手術(shù)后，傷口需要一定時(shí)間愈合，過早進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)可能影響傷口恢復(fù)。通常在術(shù)后一周左右，傷口開始初步愈合，此時(shí)可逐漸開始進(jìn)行輕微的提肛運(yùn)動(dòng)，如每天進(jìn)行 3 - 4 次，每次 5 - 10 分鐘左右。隨著傷口的進(jìn)一步恢復(fù)，可逐漸增加提肛運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間，但也要避免過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷口裂開等情況。
擴(kuò)展內(nèi)容：提肛運(yùn)動(dòng)是通過收縮肛門周圍的肌肉來鍛煉盆底肌肉，對(duì)于痔瘡術(shù)后的恢復(fù)有重要作用。它可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強(qiáng)肛門括約肌的力量，預(yù)防痔瘡的復(fù)發(fā)。在進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意保持呼吸均勻，動(dòng)作要緩慢而有力，避免急促或用力過猛。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：術(shù)后要保持肛門局部清潔，每天可用溫水清洗。避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站或劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響傷口愈合。同時(shí)，要注意飲食清淡，避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，防止便秘導(dǎo)致傷口疼痛或出血。如果在提肛運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)傷口疼痛、出血等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
