一般情況下，外踝和后踝骨折通常需要 3 - 6 個(gè)月才能好。骨折的愈合時(shí)間受多種因素影響，如骨折的嚴(yán)重程度、治療方法、患者的年齡和身體狀況等。如果骨折較輕，采用保守治療，如石膏固定，愈合時(shí)間可能相對較短；如果骨折較為嚴(yán)重，需要手術(shù)治療，愈合時(shí)間可能會(huì)延長。
外踝和后踝骨折的愈合過程是一個(gè)復(fù)雜的生理過程。骨折后，局部會(huì)出現(xiàn)出血、腫脹和疼痛等癥狀，隨著時(shí)間的推移，身體會(huì)開始修復(fù)骨折部位，形成骨痂。在這個(gè)過程中，患者需要保持骨折部位的固定，避免過度活動(dòng)，以促進(jìn)骨折的愈合。同時(shí)，患者還需要注意飲食營養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，以利于骨骼的修復(fù)。
擴(kuò)展內(nèi)容：除了固定和營養(yǎng)支持外，患者還需要積極配合康復(fù)治療。康復(fù)治療包括物理治療、功能鍛煉等，可以幫助患者恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和肌肉力量，提高生活質(zhì)量。物理治療如熱敷、按摩、電療等，可以緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)；功能鍛煉如踝關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等，可以增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性。
日常護(hù)理方面，患者需要注意保持骨折部位的清潔干燥，避免感染。同時(shí)，要避免長時(shí)間站立或行走，減輕患肢的負(fù)擔(dān)。在進(jìn)行康復(fù)鍛煉時(shí)，要逐漸增加鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度疲勞。風(fēng)險(xiǎn)提示方面，患者如果在愈合過程中出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹不退、傷口感染等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免影響骨折的愈合。
