一般喝 3 - 5 天左右可以回奶。大麥芽有一定的回奶作用，通常連續(xù)服用 3 - 5 天能達(dá)到較好的回奶效果。但具體時(shí)間因人而異，有些女性可能 3 天左右就明顯感覺到奶量減少，而有些可能需要 5 天甚至更久。大麥芽中的成分可以抑制泌乳素的分泌，從而減少乳汁的產(chǎn)生。在服用大麥芽期間，要注意飲食清淡，避免食用過多油膩、刺激性食物，以免影響回奶效果。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮，這也有助于回奶。
大麥芽回奶的原理是通過調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平來實(shí)現(xiàn)的。泌乳素是促進(jìn)乳汁分泌的重要激素，大麥芽中的某些成分可以抑制泌乳素的合成和分泌，使乳腺組織逐漸停止分泌乳汁。大麥芽還具有一定的疏肝理氣作用，能夠緩解乳腺脹痛等不適癥狀。在服用大麥芽的同時(shí)，可以適當(dāng)按摩乳房，促進(jìn)乳汁排出，減輕乳房脹痛。
擴(kuò)展內(nèi)容：除了服用大麥芽，還可以通過一些其他方法輔助回奶，如減少喂奶次數(shù)、避免刺激乳房等。減少喂奶次數(shù)可以逐漸減少乳汁的分泌，避免刺激乳房可以防止乳腺繼續(xù)分泌乳汁。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，充足睡眠，避免熬夜，這也有助于身體恢復(fù)和回奶。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：在服用大麥芽期間，要注意觀察自身的身體反應(yīng)，如出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止服用并咨詢醫(yī)生。同時(shí)，要注意乳房的清潔衛(wèi)生，避免感染。如果回奶過程中出現(xiàn)乳房脹痛嚴(yán)重、發(fā)熱等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免引起乳腺炎等并發(fā)癥。
