一般懷孕 4 - 6 周左右會(huì)開始出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕反應(yīng)。通常在懷孕早期，由于體內(nèi)激素水平的變化，尤其是人絨毛膜促性腺激素hCG的升高，會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致惡心、嘔吐等癥狀。有些孕婦可能在懷孕 3 周多就開始有反應(yīng)，而有些則可能要到 6 周多甚至更晚才出現(xiàn)。
懷孕后，體內(nèi)的激素變化會(huì)影響胃腸道的蠕動(dòng)和消化功能。hCG 水平的上升會(huì)使胃腸道平滑肌松弛，胃排空時(shí)間延長，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過久，容易引起惡心。同時(shí)，孕婦的嗅覺和味覺也會(huì)變得更加敏感，一些平時(shí)能接受的氣味或食物現(xiàn)在可能會(huì)讓她們感到不適，從而加重惡心嘔吐的癥狀。
除了激素變化，心理因素也可能對(duì)惡心嘔吐產(chǎn)生影響。孕婦可能會(huì)因?yàn)閷?duì)懷孕的擔(dān)憂、緊張或焦慮等情緒而出現(xiàn)胃腸道不適。飲食不當(dāng)，如進(jìn)食過多油膩、辛辣或刺激性食物，也可能誘發(fā)惡心嘔吐。
在日常護(hù)理方面，孕婦可以采取少量多餐的飲食方式，避免一次進(jìn)食過多。選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。保持室內(nèi)空氣清新，避免接觸異味。如果惡心嘔吐癥狀嚴(yán)重，影響到進(jìn)食和水分?jǐn)z入，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以避免脫水等情況的發(fā)生。同時(shí)，要注意心理調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，這對(duì)緩解惡心嘔吐也有一定的幫助。
