拆了石膏后恢復(fù)走路需要逐步進行，以下是一些常見的方法和注意事項：
1. 逐漸增加負重：先在輔助工具的幫助下，如拐杖或助行器，進行短距離的行走，逐漸增加負重和行走的時間與距離。
2. 進行康復(fù)訓(xùn)練：包括腿部肌肉的鍛煉，如抬腿、屈伸等動作，以增強肌肉力量，促進恢復(fù)。
3. 保持正確的姿勢：行走時要保持身體直立，頭部平視前方，避免彎腰駝背，以免影響恢復(fù)效果。
4. 注意休息與恢復(fù)：避免過度勞累，給身體足夠的時間進行恢復(fù)，可適當(dāng)進行休息和放松。
5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生的要求定期到醫(yī)院進行復(fù)查，以便及時調(diào)整恢復(fù)計劃。
在逐漸恢復(fù)走路的過程中，要密切關(guān)注身體的反應(yīng)，如有不適或疼痛應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)生。同時，要保持良好的心態(tài)，積極配合康復(fù)訓(xùn)練，相信自己能夠順利恢復(fù)正常行走。
