髕骨骨折手術(shù)的恢復(fù)方法主要包括以下康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)理、傷口護(hù)理、定期復(fù)查、心理調(diào)節(jié)等。
一、康復(fù)訓(xùn)練：術(shù)后早期進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，如繃緊大腿肌肉保持 5 秒后放松，每天多次進(jìn)行。隨著恢復(fù)逐漸增加膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)度，可在床邊垂腿練習(xí)、主動(dòng)屈伸膝關(guān)節(jié)等，避免暴力屈伸以免影響骨折愈合。
2.飲食調(diào)理：增加富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物攝入，如牛奶、雞蛋、魚蝦等，有助于促進(jìn)骨折部位的修復(fù)和愈合。同時(shí)要保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果，以利于身體的恢復(fù)。
3.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，定期更換敷料，避免傷口感染。如有紅腫、滲出等異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。
4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生的要求定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，通過 X 光等檢查了解骨折愈合情況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃和治療方案。
5.心理調(diào)節(jié)：骨折后的恢復(fù)過程可能較為漫長，患者容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)，家人和朋友也應(yīng)給予關(guān)心和支持，幫助患者度過恢復(fù)期。
在恢復(fù)過程中，患者要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的囑咐，按時(shí)服藥、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)髕骨骨折的順利恢復(fù)。
