坐久了站起來腰疼直不起來可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎管狹窄、強直性脊柱炎等。
腰椎間盤突出：長期久坐使腰椎間盤承受壓力增大，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰疼?？赏ㄟ^臥床休息、腰部熱敷、按摩等緩解，嚴重時需手術(shù)治療。
腰肌勞損：久坐導(dǎo)致腰部肌肉長時間緊張，引起勞損，出現(xiàn)腰疼。應(yīng)避免久坐，經(jīng)常活動腰部，進行腰部肌肉鍛煉，如小飛燕等。
腰椎骨質(zhì)增生：隨著年齡增長，腰椎骨質(zhì)增生，壓迫周圍組織引起腰疼?？蛇m當(dāng)補鈣，避免腰部過度勞累，必要時使用消炎止痛藥物。
腰椎管狹窄：久坐后腰椎管內(nèi)空間變小，神經(jīng)受壓，引起腰疼及下肢放射痛?？蛇M行物理治療，如針灸、推拿，嚴重者需手術(shù)治療。
強直性脊柱炎：病因尚不明確，久坐后腰部疼痛加重。需早期診斷，早期治療，包括藥物治療、物理治療等。
注意避免長時間久坐，定時起身活動，保持正確的坐姿和站姿，如感覺腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
