在高原待久了會(huì)有多種身體反應(yīng)。
呼吸系統(tǒng)會(huì)受到明顯影響，可能出現(xiàn)呼吸困難、氣短等癥狀。隨著在高原停留時(shí)間的增加，身體會(huì)逐漸適應(yīng)低氧環(huán)境，呼吸頻率會(huì)加快，以增加氧氣的攝入。
心血管系統(tǒng)也會(huì)有變化，心臟負(fù)擔(dān)加重，可能導(dǎo)致心率加快、心悸等現(xiàn)象。長(zhǎng)期處于高原環(huán)境，心臟的功能會(huì)逐漸增強(qiáng)，以滿(mǎn)足身體對(duì)氧氣的需求。
再者，神經(jīng)系統(tǒng)可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠等癥狀。因?yàn)榇竽X對(duì)缺氧較為敏感，缺氧會(huì)影響神經(jīng)細(xì)胞的正常功能。
另外，消化系統(tǒng)可能會(huì)受到一定影響，出現(xiàn)食欲不振、消化不良等情況。
血液系統(tǒng)也會(huì)有所改變，紅細(xì)胞生成增多，以提高血液的攜氧能力。
注意事項(xiàng)：在高原地區(qū)應(yīng)逐漸適應(yīng)環(huán)境，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。同時(shí)，要注意保暖，避免感冒等疾病，因?yàn)樵诟咴貐^(qū)感冒可能會(huì)加重身體的不適。
