一般成年人的身體通常有 206 到 213 塊骨頭。
原理：在兒童時(shí)期，身體的許多骨頭是由軟骨組成，隨著生長(zhǎng)發(fā)育，軟骨逐漸骨化，一些骨頭會(huì)合并在一起，所以兒童的骨頭數(shù)量比成年人多。一般新生兒有 300 多塊骨頭，到成年后逐漸減少到 206 到 213 塊。
具體論述：人體的顱骨由 23 塊骨頭組成，包括 8 塊腦顱骨和 15 塊面顱骨。軀干骨有 51 塊，包括 24 塊椎骨、1 塊骶骨、1 塊尾骨、12 對(duì)肋骨和 1 塊胸骨。上肢骨 64 塊，包括肩胛骨 2 塊、鎖骨 2 塊、肱骨 2 塊、橈骨 2 塊、尺骨 2 塊、腕骨 16 塊、掌骨 10 塊、指骨 28 塊。下肢骨 62 塊，包括髖骨 2 塊、股骨 2 塊、髕骨 2 塊、脛骨 2 塊、腓骨 2 塊、跗骨 14 塊、跖骨 10 塊、趾骨 28 塊。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致骨頭受傷，如摔倒、碰撞等。平時(shí)要保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或駝背，以減輕脊椎的壓力。如果出現(xiàn)骨頭疼痛、腫脹、畸形等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。同時(shí)，要注意補(bǔ)充足夠的鈣和維生素 D，以維持骨骼的健康。
