血糖空腹正常值一般在 3.9mmol/L - 6.1mmol/L 之間。
原理：人體在空腹?fàn)顟B(tài)下，肝臟會持續(xù)分泌葡萄糖進(jìn)入血液，以維持基本的生理功能。同時，胰島素的分泌相對減少，以防止血糖過度升高。當(dāng)肝臟分泌葡萄糖的速度與身體各組織對葡萄糖的利用和消耗相平衡時，血糖值就會保持在一個相對穩(wěn)定的范圍內(nèi)。
具體論述：在這個正常范圍內(nèi)，血糖值能夠滿足大腦等重要器官的能量需求，同時又不會對身體的其他組織和細(xì)胞造成損害。如果空腹血糖值低于 3.9mmol/L，可能會出現(xiàn)低血糖癥狀，如頭暈、乏力、心慌等；如果空腹血糖值高于 6.1mmol/L，可能提示存在胰島素抵抗、胰島功能減退等問題，需要進(jìn)一步檢查和評估。
日常護(hù)理及風(fēng)險提示：保持規(guī)律的飲食，避免過度饑餓或暴飲暴食。適量運(yùn)動，有助于提高胰島素敏感性，控制血糖。定期監(jiān)測血糖，了解自己的血糖變化情況。如果患有糖尿病等疾病，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療和管理，定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)，以預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。同時，要注意避免精神緊張、過度勞累等因素對血糖的影響。
