乳腺增生一般在 25 - 50 歲。通常情況下，隨著女性進(jìn)入青春期，乳腺開(kāi)始發(fā)育，激素水平逐漸變化，在 25 歲左右乳腺增生的發(fā)病率開(kāi)始逐漸上升，到 35 - 45 歲左右達(dá)到高峰，之后隨著年齡增長(zhǎng)，發(fā)病率可能會(huì)有所下降，但仍有部分女性在 50 歲左右可能出現(xiàn)乳腺增生的情況。
乳腺增生主要是由于女性體內(nèi)激素水平失衡引起的。雌激素可促進(jìn)乳腺導(dǎo)管上皮增生，孕激素則可抑制其增生。當(dāng)兩者比例失調(diào)時(shí)，就容易導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管和小葉在月經(jīng)周期中出現(xiàn)過(guò)度增生和復(fù)舊不全，從而引發(fā)乳腺增生。
在這個(gè)年齡段的女性，由于月經(jīng)周期的影響，乳腺會(huì)在月經(jīng)前出現(xiàn)脹痛、結(jié)節(jié)等癥狀，月經(jīng)后癥狀緩解。不良的生活習(xí)慣如長(zhǎng)期熬夜、精神壓力過(guò)大等也可能加重乳腺增生的癥狀。
日常護(hù)理方面，要保持心情舒暢，避免過(guò)度勞累和精神緊張。規(guī)律作息，保證充足睡眠。飲食上盡量減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，多吃蔬菜、水果。定期進(jìn)行乳腺檢查，如乳腺超聲等，以便早期發(fā)現(xiàn)異常情況。同時(shí)，要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和復(fù)查，及時(shí)調(diào)整治療方案。
