脈搏呼吸正常值一般為 60 - 100 次/分。
原理：人體的脈搏和呼吸頻率受到多種因素的影響，如年齡、性別、活動(dòng)狀態(tài)、情緒等。通常情況下，兒童的脈搏和呼吸頻率相對(duì)較快，隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸減慢。安靜狀態(tài)下，正常的脈搏和呼吸頻率能反映人體的生理功能和代謝狀態(tài)。
具體論述：在安靜狀態(tài)下，成年人的脈搏通常為 60 - 100 次/分，呼吸頻率為 12 - 20 次/分。運(yùn)動(dòng)后或情緒激動(dòng)時(shí)，脈搏和呼吸會(huì)加快，以滿足身體對(duì)氧氣和能量的需求。而在睡眠狀態(tài)下，脈搏和呼吸會(huì)相對(duì)減慢，以維持身體的休息和恢復(fù)。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和精神緊張，有助于維持正常的脈搏和呼吸頻率。如果發(fā)現(xiàn)脈搏或呼吸頻率明顯異常，如過快或過慢、節(jié)律不齊等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除心臟、肺部等疾病的可能。同時(shí)，要注意保持室內(nèi)空氣流通，避免吸煙和空氣污染，對(duì)維持呼吸功能也非常重要。
