一般來說，大姨媽來了泡腳是比較好的。原理在于泡腳可以促進血液循環(huán)，使腳部的血管擴張，進而帶動全身血液循環(huán)的加快。在大姨媽期間，身體的血液循環(huán)會相對減緩，容易出現(xiàn)手腳冰涼等不適癥狀，而泡腳能改善這種情況，讓身體感到溫暖舒適。
具體來說，熱水泡腳能夠刺激腳部的穴位和經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解經(jīng)期的疲勞和緊張情緒。同時，溫暖的水流還能舒緩子宮肌肉的緊張，對緩解痛經(jīng)有一定的幫助。不過需要注意水溫不宜過高，一般以 38℃ - 40℃為宜，避免燙傷腳部皮膚。而且泡腳時間也不宜過長，15 - 20 分鐘左右即可，以免引起身體不適。
需要提醒的是，每個人的身體狀況不同，對于大姨媽期間泡腳的感受也會有所差異。如果本身有一些特殊的疾病，如糖尿病、靜脈曲張等，或者在經(jīng)期出現(xiàn)了異常情況，如大量出血、劇烈腹痛等，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生的意見，遵循醫(yī)生的建議進行護理和治療。
