耳朵里聽見心跳可能是劇烈運動、精神緊張、高血壓、血管畸形、中耳病變等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 劇烈運動：劇烈運動后，身體血液循環(huán)加快，耳部血管搏動增強，可能導致能聽見心跳聲。通常在休息片刻后，身體恢復平靜，這種現(xiàn)象就會消失。日常運動要循序漸進，避免突然進行高強度運動，運動后適當放松，不要立刻坐下或躺下。
2. 精神緊張：長期精神緊張、焦慮會使神經(jīng)功能紊亂，耳部血管痙攣，引發(fā)能聽到心跳的癥狀。可通過聽舒緩音樂、深呼吸、冥想等方式放松身心，緩解緊張情緒。也可適當進行戶外活動，如散步、瑜伽等。若癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下服用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液，以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
3. 高血壓：血壓升高時，心臟泵血壓力增大，耳部血管壓力也隨之升高，引起搏動性耳鳴，感覺像聽到心跳。需嚴格遵醫(yī)囑服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氨氯地平片控制血壓。同時要低鹽低脂飲食，戒煙限酒，定期監(jiān)測血壓，根據(jù)血壓情況調(diào)整治療方案。
4. 血管畸形：耳部周圍血管畸形，如頸靜脈球體瘤、血管畸形等，會導致局部血流異常，產(chǎn)生與心跳一致的聲音。一般需要手術(shù)切除畸形血管或病變組織來解決問題。術(shù)后要注意傷口護理，避免感染，定期復查。
5. 中耳病變：中耳積液、中耳炎等病變會影響中耳的正常功能，導致耳鳴，可能伴隨聽到心跳樣聲音?？勺襻t(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、頭孢克肟膠囊、桉檸蒎腸溶軟膠囊。要保持耳部清潔，避免污水進入耳朵，積極治療上呼吸道感染等疾病。
日常要規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，減少使用耳機時間，避免長時間處于嘈雜環(huán)境。飲食上少吃辛辣、油膩、刺激性食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
