胳膊關(guān)節(jié)疼可能是過度勞累、外傷、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、滑膜炎等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。
1. 過度勞累：長期進(jìn)行大量重復(fù)性的胳膊運(yùn)動(dòng)，如頻繁搬重物、打字等，會(huì)使胳膊關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等軟組織疲勞受損，引發(fā)疼痛。應(yīng)適當(dāng)休息，避免過度活動(dòng)疼痛關(guān)節(jié)?？蓪?duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛。也可外用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膏，遵醫(yī)囑用藥。
2. 外傷：受到撞擊、摔倒等導(dǎo)致關(guān)節(jié)處骨折、脫位或軟組織損傷，引起疼痛。輕微損傷可先冷敷 24 - 48 小時(shí)，減輕腫脹疼痛，之后熱敷。若有骨折或脫位需及時(shí)就醫(yī)復(fù)位固定?？煽诜邆幤⒌蛲?、活血止痛膠囊，遵醫(yī)囑用藥。
3. 關(guān)節(jié)炎：長期的關(guān)節(jié)磨損、受寒等引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。注意關(guān)節(jié)保暖，可佩戴護(hù)肘。進(jìn)行按摩、針灸等物理治療?？煞貌悸宸揖忈屇z囊、塞來昔布膠囊、美洛昔康片，遵醫(yī)囑用藥。
4. 腱鞘炎：頻繁活動(dòng)手指和手腕，使肌腱與腱鞘過度摩擦，發(fā)生無菌性炎癥。減少手部活動(dòng)，必要時(shí)使用支具固定。進(jìn)行熱敷、理療?？赏庥梅嚷宸夷z貼膏、洛索洛芬鈉凝膠膏、吲哚美辛巴布膏，遵醫(yī)囑用藥。
5. 滑膜炎：因急性創(chuàng)傷或慢性勞損等引起滑膜損傷或破裂，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液增多，產(chǎn)生疼痛。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多休息?？蛇M(jìn)行穿刺抽液治療?？诜ぱ灼?、痹祺膠囊、尪痹片，遵醫(yī)囑用藥。
日常要注意合理安排工作和生活，避免胳膊關(guān)節(jié)過度用力和長時(shí)間保持同一姿勢。運(yùn)動(dòng)前做好熱身，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要循序漸進(jìn)。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒受潮。定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。
