脖子突然很痛動(dòng)不了可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸部扭傷、頸椎病、頸部小關(guān)節(jié)紊亂等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療等。
1. 落枕：睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、枕頭高度不合適等導(dǎo)致頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，晨起后易出現(xiàn)脖子疼痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷頸部，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛；適度按摩，由專(zhuān)業(yè)人員輕柔按摩頸部肌肉；也可外用云南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏，遵醫(yī)囑用藥。
2. 頸部肌肉勞損：長(zhǎng)期低頭工作、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備等使頸部肌肉持續(xù)受力，引發(fā)勞損疼痛。要避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部；進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)，如仰頭、左右側(cè)屈等；疼痛明顯時(shí)可口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片，遵醫(yī)囑用藥。
3. 頸部扭傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)頸部突然過(guò)度扭轉(zhuǎn)、受到外力撞擊等引起扭傷。受傷 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，減輕腫脹疼痛，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次；24 小時(shí)后熱敷；還可服用三七傷藥片、跌打丸、愈傷靈膠囊，遵醫(yī)囑用藥。
4. 頸椎?。侯i椎長(zhǎng)期退變、增生等壓迫周?chē)M織導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引，減輕頸椎對(duì)神經(jīng)的壓迫；進(jìn)行針灸、理療；癥狀嚴(yán)重時(shí)可使用甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒、根痛平膠囊，遵醫(yī)囑用藥。
5. 頸部小關(guān)節(jié)紊亂：頸部突然的動(dòng)作使頸椎小關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，引起疼痛和活動(dòng)障礙。需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位；復(fù)位后適當(dāng)休息，佩戴頸托固定；配合服用氯唑沙宗片、乙哌立松片、美索巴莫膠囊，遵醫(yī)囑用藥。
日常要注意保持良好的姿勢(shì)，避免頸部過(guò)度勞累和受寒。工作學(xué)習(xí)時(shí)定時(shí)起身活動(dòng)頸部，選擇合適高度和硬度的枕頭。運(yùn)動(dòng)前做好熱身，避免頸部突然劇烈運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)就醫(yī)。
