后背發(fā)熱可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、衣物過(guò)厚、姿勢(shì)不良、背部筋膜炎、神經(jīng)炎等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有適當(dāng)休息、調(diào)整衣物、糾正姿勢(shì)、物理治療、藥物治療等。
1. 劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)后身體血液循環(huán)加快，產(chǎn)熱增加，后背散熱時(shí)會(huì)感覺(jué)發(fā)熱。適當(dāng)休息，補(bǔ)充水分，讓身體逐漸恢復(fù)正常代謝，發(fā)熱感便會(huì)慢慢消退。
2. 衣物過(guò)厚：穿著過(guò)厚的衣物會(huì)導(dǎo)致后背散熱不暢，引起發(fā)熱。及時(shí)調(diào)整衣物厚度，選擇透氣性好、輕薄的衣物，保持后背皮膚呼吸通暢，發(fā)熱癥狀就會(huì)緩解。
3. 姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期彎腰、駝背等不良姿勢(shì)，易使后背肌肉緊張，局部血液循環(huán)受阻，產(chǎn)生發(fā)熱感。要及時(shí)糾正不良姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)身體，進(jìn)行適量拉伸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕后背肌肉壓力。
4. 背部筋膜炎：背部筋膜受勞損、寒冷等刺激引發(fā)炎癥，炎癥因子刺激周?chē)窠?jīng)，導(dǎo)致后背發(fā)熱?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等物理方法緩解癥狀，也可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膏、云南白藥膏等藥物治療。
5. 神經(jīng)炎：病毒感染、營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素可引發(fā)神經(jīng)炎，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，后背出現(xiàn)發(fā)熱異常感覺(jué)?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如B族維生素等，同時(shí)遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B12片、谷維素片等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。
日常要注意保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。運(yùn)動(dòng)要適度，做好熱身和拉伸。注意背部保暖，避免受寒。若后背發(fā)熱癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
