經(jīng)行口糜常見的食療方法有蓮子甘草茶、生地青梅飲、木耳山楂湯、山藥茯苓粥、百合銀耳羹等。
1. 蓮子甘草茶：
取蓮子15克，甘草2克，綠茶5克。將蓮子、甘草洗凈，與綠茶一同放入茶壺中，用沸水沖泡，燜泡15分鐘左右即可飲用。蓮子具有養(yǎng)心安神、益腎澀精的作用，甘草能清熱解毒、調(diào)和藥性，綠茶有清熱降火的功效，此茶可緩解經(jīng)行口糜引起的心煩、口舌生瘡等癥狀。
2. 生地青梅飲：
準(zhǔn)備生地15克，青梅10克。將生地洗凈切片，與青梅一同放入鍋中，加適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，去渣取汁飲用。生地能清熱涼血、滋陰生津，青梅有生津止渴、開胃消食的作用，該飲品對(duì)于經(jīng)行口糜伴口干口渴、咽喉腫痛者有一定療效。
3. 木耳山楂湯：
取黑木耳10克，山楂15克。黑木耳泡發(fā)后洗凈，與山楂一起放入鍋中，加適量水煮熟，喝湯吃木耳。黑木耳有涼血止血、潤肺生津的功效，山楂能消食化積、活血化瘀，此湯可改善經(jīng)行口糜且伴有血瘀癥狀者的病情。
4. 山藥茯苓粥：
山藥30克，茯苓20克，大米50克。將山藥去皮切塊，茯苓研成細(xì)粉，大米淘洗干凈。先把大米放入鍋中煮粥，待粥快熟時(shí)加入山藥塊和茯苓粉，繼續(xù)煮至粥熟即可。山藥能健脾益胃、滋腎益精，茯苓有利水滲濕、健脾寧心的作用，適合經(jīng)行口糜脾胃虛弱者食用。
5. 百合銀耳羹：
百合20克，銀耳10克，冰糖適量。銀耳泡發(fā)后撕成小朵，與百合一起放入鍋中，加適量水燉煮至軟爛，加入冰糖調(diào)味。百合有潤肺止咳、清心安神的功效，銀耳能滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，此羹對(duì)于經(jīng)行口糜陰虛火旺者有較好的調(diào)理作用。
女性在經(jīng)期應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持心情舒暢，生活規(guī)律。若經(jīng)行口糜癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
