拇指腕掌關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)方式有屈、伸、內(nèi)收、外展、對(duì)掌等。
1. 屈：拇指腕掌關(guān)節(jié)的屈是指拇指沿著手掌平面向掌心方向運(yùn)動(dòng)，使得拇指指尖靠近手掌心，這一動(dòng)作在日常生活中十分常見，比如我們抓取小物件時(shí)，拇指就會(huì)做出屈的動(dòng)作來(lái)配合其他手指完成抓握動(dòng)作。
2. 伸：伸與屈相反，是拇指遠(yuǎn)離掌心，向手背方向伸展的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們將握拳的手張開，拇指自然伸展時(shí)，就發(fā)生了拇指腕掌關(guān)節(jié)的伸動(dòng)作，有助于手部的放松和展開。
3. 內(nèi)收：內(nèi)收是拇指從伸展位向手掌內(nèi)側(cè)靠攏的運(yùn)動(dòng)，即拇指靠近食指的方向移動(dòng)。在一些精細(xì)操作中，如用拇指和食指捏取物品時(shí)，拇指的內(nèi)收動(dòng)作起到關(guān)鍵作用。
4. 外展：外展是拇指離開食指，向外側(cè)展開的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們需要用拇指指示方向或者進(jìn)行一些需要拇指與其他手指大范圍分開的動(dòng)作時(shí)，就會(huì)用到拇指腕掌關(guān)節(jié)的外展運(yùn)動(dòng)。
5. 對(duì)掌：對(duì)掌是拇指腕掌關(guān)節(jié)特有的、較為復(fù)雜且相對(duì)不常見的運(yùn)動(dòng)。它是拇指與小指相對(duì)的運(yùn)動(dòng)，此時(shí)拇指在多個(gè)方向上進(jìn)行協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，使得拇指指尖能夠與小指指尖相對(duì)，這一動(dòng)作對(duì)于完成抓握較大物體、使用工具等復(fù)雜動(dòng)作至關(guān)重要。
拇指腕掌關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)對(duì)于手部功能的實(shí)現(xiàn)起著關(guān)鍵作用。在日常生活和工作中，要注意避免過(guò)度使用拇指，防止關(guān)節(jié)勞損。若從事需要頻繁使用拇指的工作，應(yīng)適當(dāng)休息，進(jìn)行簡(jiǎn)單的手部放松活動(dòng)。如果拇指腕掌關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹或活動(dòng)受限等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。
