頸椎病適合睡的床墊有記憶棉床墊、乳膠床墊、棕櫚床墊、彈簧床墊、水床墊等。
1. 記憶棉床墊：能根據(jù)人體頸部和脊柱的曲線自動塑形，提供良好的支撐，分散身體壓力，減輕頸部負擔(dān)，幫助維持脊柱自然生理曲線，讓頸部肌肉在睡眠中得到充分放松，對緩解頸椎病癥狀有積極作用。
2. 乳膠床墊：具有高彈性，可緊密貼合人體曲線，給予身體均勻支撐，尤其對頸部和腰部支撐效果顯著。天然乳膠還具有透氣性和抗菌防螨特性，能營造舒適睡眠環(huán)境，利于頸椎病患者睡眠。
3. 棕櫚床墊：由天然棕櫚制成，較為硬實，能提供一定支撐力，使脊柱保持挺直狀態(tài)，減少頸部因床墊過軟而下陷導(dǎo)致的不良彎曲，適合喜歡睡硬床的頸椎病患者。
4. 彈簧床墊：通過彈簧結(jié)構(gòu)提供支撐，不同類型彈簧床墊軟硬度有差異。選擇獨立袋裝彈簧床墊，能獨立響應(yīng)身體動作，減少翻身等動作對頸部的影響，保證睡眠穩(wěn)定性，利于頸椎病患者。
5. 水床墊：內(nèi)部填充水，能根據(jù)人體重量和姿勢分布自動調(diào)節(jié)形狀，提供均勻支撐，減輕頸部壓力。不過水床墊使用和維護相對復(fù)雜，價格也較高，普及度不如前幾種。
在選擇床墊時，要充分考慮自身頸椎病的具體情況和個人睡眠習(xí)慣。床墊的軟硬度要適中，太硬或太軟都可能影響睡眠質(zhì)量和加重頸部不適。同時，要關(guān)注床墊的材質(zhì)質(zhì)量，確保環(huán)保健康，避免因材質(zhì)問題影響身體健康。
