請(qǐng)問我有頸椎病，脖子有點(diǎn)變直

女 | 17歲 2018-12-15 21:30:32 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：請(qǐng)問我有頸椎病，脖子有點(diǎn)變直，（我身上的骨頭會(huì)卡卡響，很小的時(shí)候就有了），肩胛骨痛，脖子也會(huì)酸痛，之前做針灸不小心就得了氣胸（現(xiàn)在氣胸已經(jīng)好了），今天我去做了，姜丹按摩不知道合不合適，（就是用姜，會(huì)發(fā)熱的他還有用鹽袋，熱烤之類的）按完就是會(huì)痛，但他說痛是疏通脈絡(luò)，請(qǐng)問我這種頸椎病適合推拿嗎？

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2018-12-15 21:41:41 我要投訴

從你的描述來看，你的頸椎病可以做推拿，除了推拿之外。你還可以做以下治療，多抬頭，少低頭，頸部保暖，注意頸椎姿勢(shì)，局部理療，口服藥物，拔罐，貼膏藥，功能鍛煉等，

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2018-12-15 21:40:34 我要投訴

頸椎曲度變直主要是因?yàn)殚L時(shí)間低頭坐姿不當(dāng)導(dǎo)致的。推拿治療的話主要是可以緩解頸椎周圍肌肉。但是最主要的還是應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：1、保持正確的姿勢(shì)。養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣并適時(shí)改變頭部豎立形態(tài)，睡覺時(shí)枕頭的高度與硬度合適,避免頸椎病的發(fā)病率。2、注意保暖。防止劇烈的活動(dòng)扭傷或者拉傷頸椎，時(shí)刻注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調(diào)等低溫條件下。3、勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。頸椎長期固定在一個(gè)方位，會(huì)影響頸椎供血不足，要適當(dāng)增加工間休息，利用休息和活動(dòng)時(shí)間增強(qiáng)全身的血液循環(huán),消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。