脊柱連接組織的椎間盤黃韌帶相關(guān)結(jié)構(gòu)包括纖維環(huán)、髓核、軟骨終板、前縱韌帶、后縱韌帶等。
1. 纖維環(huán)：是椎間盤的重要組成部分，呈環(huán)形排列，由多層堅韌的纖維軟骨構(gòu)成，圍繞在髓核周圍，其作用是牢固地連接椎體，并限制髓核向外突出，維持椎間盤的形態(tài)和穩(wěn)定性，承受脊柱運動時產(chǎn)生的各種壓力和扭力。
2. 髓核：位于椎間盤中央，是一種富有彈性的膠狀物質(zhì)，主要由水、蛋白多糖和膠原纖維等組成，具有緩沖和分散壓力的功能，就像一個減震器，在脊柱運動時減輕椎體之間的沖擊力，使脊柱能夠靈活活動。
3. 軟骨終板：覆蓋在椎體上下表面，是椎間盤與椎體之間的重要結(jié)構(gòu)，它具有半透膜的特性，允許營養(yǎng)物質(zhì)通過，為椎間盤提供營養(yǎng)，同時也參與維持椎間盤的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，對椎間盤的正常代謝和功能發(fā)揮起著關(guān)鍵作用。
4. 前縱韌帶：是人體最長的韌帶，位于椎體前面，上起枕骨大孔前緣，下達第1或第2骶椎椎體，它緊密附著于椎體和椎間盤，其主要功能是限制脊柱過度后伸，對維持脊柱的前屈穩(wěn)定性有重要意義，防止脊柱因過度后伸而損傷。
5. 后縱韌帶：位于椎管內(nèi)椎體的后方，起自樞椎并與覆蓋樞椎椎體的覆膜相續(xù)，下達骶骨，它較窄且堅韌，主要作用是限制脊柱過度前屈，同時對椎管的完整性有一定的維護作用，防止椎間盤向后突出壓迫脊髓和神經(jīng)。
在日常生活中，要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐，減少脊柱的壓力。進行適度的體育鍛煉，增強腰部和背部肌肉力量，有助于維持脊柱的穩(wěn)定性。避免腰部過度負重和劇烈運動，防止脊柱受到損傷。若出現(xiàn)脊柱相關(guān)不適癥狀，應及時就醫(yī)檢查，接受專業(yè)的診斷和治療。
