膝蓋疼痛可能是運動損傷、膝關(guān)節(jié)退變、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 運動損傷：運動中姿勢不當、過度用力等易引發(fā)膝蓋損傷。常見如跑步時突然變向致肌肉拉傷。應(yīng)立即停止運動，進行冷敷以減輕腫脹疼痛，48小時后熱敷促進血液循環(huán)?？勺襻t(yī)囑外用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、消腫止痛酊。適當休息，避免劇烈運動，待恢復(fù)后逐漸增加運動強度。
2. 膝關(guān)節(jié)退變：隨年齡增長，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等退變問題出現(xiàn)。多見于中老年人，日?；顒訒r疼痛，上下樓梯加重。可通過熱敷、按摩緩解。遵醫(yī)囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆膠囊、抗骨增生片。注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免長時間站立、行走，可使用輔助器具。
3. 滑膜炎：多因膝關(guān)節(jié)急性創(chuàng)傷、慢性勞損等引發(fā)滑膜炎癥。表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限。急性期需制動休息，抬高患肢?？勺襻t(yī)囑服用滑膜炎顆粒、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊。后期進行康復(fù)訓(xùn)練，增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
4. 半月板損傷：常因扭轉(zhuǎn)外力引起，如籃球運動中急停轉(zhuǎn)身。損傷后膝蓋疼痛、彈響、卡頓。輕度損傷可保守治療，休息、佩戴護膝，遵醫(yī)囑用活血止痛膠囊、三七傷藥片、洛索洛芬鈉片。嚴重損傷需手術(shù)修復(fù)。
5. 韌帶損傷：多因劇烈運動中暴力牽拉導(dǎo)致，如足球運動。受傷時膝蓋有撕裂感，疼痛劇烈。應(yīng)立即固定膝關(guān)節(jié)，避免二次損傷。遵醫(yī)囑用云南白藥膠囊、跌打丸、獨一味軟膠囊。必要時手術(shù)重建韌帶。
日常要注意合理運動，避免過度勞累和損傷，運動前充分熱身，運動中做好防護。出現(xiàn)膝蓋疼痛持續(xù)不緩解及時就醫(yī)，按醫(yī)生建議治療和康復(fù)。
