盆底疝氣可能是年齡增長(zhǎng)、肥胖、妊娠、長(zhǎng)期便秘、腹部手術(shù)史等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有手術(shù)治療、改善生活習(xí)慣等。
1. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，盆底肌肉和組織會(huì)逐漸松弛，對(duì)盆腔臟器的支撐力下降，易引發(fā)盆底疝氣。可通過(guò)盆底肌鍛煉來(lái)改善，如進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，收縮盆底肌肉3秒后放松，重復(fù)進(jìn)行。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)中益氣丸、黃芪顆粒、參苓白術(shù)散等藥物，遵醫(yī)囑用藥，增強(qiáng)體質(zhì)，提升肌肉力量。
2. 肥胖：體重過(guò)重會(huì)使腹部壓力長(zhǎng)期處于較高水平，對(duì)盆底造成較大壓力，導(dǎo)致盆底結(jié)構(gòu)受損引發(fā)疝氣。應(yīng)控制飲食，減少高熱量食物攝入，增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等，減輕體重，降低腹部壓力。
3. 妊娠：孕期子宮增大，對(duì)盆底組織產(chǎn)生壓迫，分娩過(guò)程也可能損傷盆底肌肉和筋膜，引發(fā)疝氣。產(chǎn)后要注意休息，避免過(guò)早進(jìn)行重體力勞動(dòng)，可進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，如電刺激治療等。
4. 長(zhǎng)期便秘：排便時(shí)過(guò)度用力會(huì)使腹壓升高，持續(xù)的高腹壓作用于盆底，易誘發(fā)疝氣。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服液、麻仁軟膠囊、開(kāi)塞露等藥物輔助排便。
5. 腹部手術(shù)史：腹部手術(shù)可能破壞盆底的正常解剖結(jié)構(gòu)和組織的完整性，導(dǎo)致盆底薄弱，引發(fā)疝氣。若疝氣癥狀較輕，可使用疝氣帶緩解，若癥狀嚴(yán)重，通常需進(jìn)行手術(shù)修補(bǔ)。
日常要避免久站、久坐和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，防止咳嗽等增加腹壓的情況。定期復(fù)查，根據(jù)身體恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。
