腿麻了可能是長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)、腿部受壓、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征、下肢血管病變等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改變姿勢(shì)、解除壓迫、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站或久蹲，會(huì)使腿部血液循環(huán)不暢，神經(jīng)受壓，進(jìn)而引起腿麻。只需及時(shí)改變姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)腿部，做一些簡(jiǎn)單的伸展動(dòng)作，如踮腳尖、屈伸膝關(guān)節(jié)等，促進(jìn)血液循環(huán)，麻感通常會(huì)很快緩解。
2. 腿部受壓：睡眠時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，腿部被重物長(zhǎng)時(shí)間壓迫，阻礙血液循環(huán)，導(dǎo)致腿麻。應(yīng)盡快解除壓迫，對(duì)麻木部位進(jìn)行輕柔按摩，加速血液流通，還可進(jìn)行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在腿麻處，每次15 - 20分鐘，能有效減輕癥狀。
3. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等，導(dǎo)致髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)，引起腿麻。可通過(guò)臥床休息緩解，進(jìn)行牽引治療拉開椎間隙減輕神經(jīng)壓迫；疼痛明顯時(shí)，遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片，配合針灸、推拿等物理治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。
4. 梨狀肌綜合征：梨狀肌因外傷、勞損等發(fā)生痙攣、水腫，壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)腿麻?？蛇M(jìn)行熱敷、按摩梨狀肌部位，緩解肌肉緊張；也可進(jìn)行超聲波、紅外線等物理治療；疼痛劇烈時(shí)，遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、氯唑沙宗片、云南白藥膏，保守治療無(wú)效考慮手術(shù)。
5. 下肢血管病變：下肢動(dòng)脈硬化、血栓形成等，影響腿部血液供應(yīng)，造成腿麻。日常要注意保暖，避免久站久坐；可遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、邁之靈片改善血液循環(huán)；病情嚴(yán)重時(shí)可能需介入或手術(shù)治療。
日常要注意保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一動(dòng)作，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)腰部和腿部肌肉力量。若腿麻癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
