骨折想要快速愈合可通過(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、正確固定、藥物輔助、物理治療等。
1. 合理飲食：骨折后身體需要足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)促進(jìn)愈合。應(yīng)保證攝入富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等，它們能為身體提供修復(fù)所需的氨基酸；多吃富含維生素的蔬果，比如橙子、菠菜、胡蘿卜等，維生素有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)新陳代謝；還要補(bǔ)充富含鈣的食物，牛奶、豆制品、蝦皮等，鈣是骨骼的重要組成部分，能加快骨折部位的骨痂形成，助力骨折愈合。
2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在骨折恢復(fù)的不同階段，要進(jìn)行合適的運(yùn)動(dòng)。初期，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行未受傷關(guān)節(jié)的活動(dòng)，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬；中期，隨著骨折部位逐漸穩(wěn)定，可增加一些簡(jiǎn)單的康復(fù)訓(xùn)練，如緩慢的關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)；后期，骨折基本愈合，可進(jìn)行適度的負(fù)重訓(xùn)練和功能鍛煉，像慢走、上下樓梯等，幫助恢復(fù)肢體功能。
3. 正確固定：骨折發(fā)生后，及時(shí)且正確的固定十分關(guān)鍵。對(duì)于閉合性骨折，常用石膏、夾板等進(jìn)行外固定，固定時(shí)要保證位置準(zhǔn)確，松緊適度，太松起不到固定作用，太緊可能影響血液循環(huán)；對(duì)于一些復(fù)雜骨折，可能需要手術(shù)切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定，使用鋼板、螺釘?shù)绕餍祵⒐钦蹟喽斯潭?，為骨折愈合?chuàng)造良好條件。
4. 藥物輔助：可在醫(yī)生建議下使用藥物促進(jìn)骨折愈合。一些促進(jìn)骨生長(zhǎng)的藥物，能刺激成骨細(xì)胞活性，加快骨痂生長(zhǎng)；活血化瘀的藥物，能改善骨折部位的血液循環(huán)，促進(jìn)局部新陳代謝，減輕腫脹和疼痛，有利于骨折愈合；還有一些止痛藥物，能緩解骨折帶來(lái)的疼痛，讓患者更好地休息和配合治療。
5. 物理治療：物理治療方法也能助力骨折愈合。比如熱敷，通過(guò)熱傳遞，使局部血管擴(kuò)張，增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收和組織修復(fù)；紅外線照射，利用紅外線的熱效應(yīng)，改善局部營(yíng)養(yǎng)代謝，加快骨折愈合；超聲波治療，能促進(jìn)骨折部位的細(xì)胞增殖和膠原蛋白合成，增強(qiáng)骨痂的生長(zhǎng)和塑形。
骨折恢復(fù)期間，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的安排進(jìn)行各項(xiàng)護(hù)理和康復(fù)。定期前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，通過(guò)檢查了解骨折愈合的具體情況，以便醫(yī)生及時(shí)調(diào)整治療方案。
