頸椎病造成惡心主要是由于頸椎病變刺激或壓迫周圍組織、神經(jīng)等，常見原因有頸椎生理曲度改變、頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤突出、頸部肌肉緊張、椎動脈供血不足等。
1. 頸椎生理曲度改變：長期不良姿勢如低頭看手機(jī)、伏案工作等，會使頸椎生理曲度變直甚至反弓，刺激頸部交感神經(jīng)，引發(fā)惡心。可通過調(diào)整姿勢，避免長時間低頭，定時活動頸部，進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動，如米字操，還可使用合適的頸椎枕來改善。
2. 頸椎骨質(zhì)增生：隨著年齡增長，頸椎椎體出現(xiàn)骨質(zhì)增生，增生的骨贅可能刺激周圍神經(jīng)、血管等結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致惡心。日常要注意頸部保暖，避免頸部過度勞累，可通過熱敷、按摩等緩解癥狀，嚴(yán)重時可能需手術(shù)治療。
3. 頸椎間盤突出：頸椎間盤退變、損傷等導(dǎo)致髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)、血管，影響腦部供血，引起惡心。應(yīng)減少頸部劇烈活動，可進(jìn)行牽引治療，減輕椎間盤對周圍組織的壓迫，必要時考慮手術(shù)摘除突出的椎間盤。
4. 頸部肌肉緊張：長期頸部肌肉緊張，會壓迫頸部血管和神經(jīng)，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，引發(fā)惡心。要注意休息，避免頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，可通過按摩、理療放松頸部肌肉。
5. 椎動脈供血不足：頸椎病變導(dǎo)致椎動脈受到壓迫或刺激，使椎動脈內(nèi)徑變窄，腦部供血不足，引起惡心?？赏ㄟ^頸部康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善椎動脈供血，癥狀嚴(yán)重時需就醫(yī)采取相應(yīng)治療措施。
保持良好的生活習(xí)慣，避免頸部受寒和過度勞累，選擇合適的枕頭和坐姿。出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療和康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查。
