耳朵嗡嗡響，醫(yī)學(xué)上稱為耳鳴，耳鳴能否自愈，取決于其產(chǎn)生的原因。生理性因素造成的耳鳴可能會自愈，而病理性因素造成的耳鳴則通常無法自愈。
生理性耳鳴通常是由短時間的耳部刺激、疲勞、精神緊張、睡眠不足等引起的。這些因素導(dǎo)致的耳鳴一般屬于短暫性耳鳴，當誘發(fā)因素消除后，耳鳴有可能逐漸減輕直至消失。例如當人們從嘈雜的環(huán)境進入安靜的環(huán)境，或者由于過度勞累、精神壓力大時，可能會出現(xiàn)耳鳴。這些情況下，只要及時調(diào)整生活方式，如保持規(guī)律作息、放松身心、保證充足睡眠等，耳鳴癥狀就有可能在一段時間內(nèi)自行緩解。
然而，如果耳鳴是由病理性因素引起的，如中耳炎、外耳道炎、高血壓、糖尿病、貧血、聽神經(jīng)瘤等，那么耳鳴通常難以自愈。這些疾病導(dǎo)致的耳鳴往往持續(xù)存在，且可能伴有聽力下降、眩暈等其他癥狀。對于這類耳鳴，患者需要及時就醫(yī)，進行全面的耳部檢查和相關(guān)的身體檢查，以明確病因。即使耳鳴暫時沒有對生活造成明顯影響，也不能掉以輕心，因為長期嚴重的耳鳴可能會對患者的生活質(zhì)量產(chǎn)生較大影響，如導(dǎo)致睡眠障礙、焦慮、抑郁等。
耳鳴患者應(yīng)注意保持耳部清潔，避免使用過于尖銳的物品清理外耳道，以免損傷外耳道或鼓膜；遠離噪音環(huán)境，減少耳鳴的加重因素；保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適度運動等；放松心情，避免過度緊張和焦慮。如果耳鳴癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，配合醫(yī)生進行治療。
