嘴巴舌頭上火起皰可能是飲食不當(dāng)、缺乏維生素、病毒感染、細(xì)菌感染、機(jī)械損傷等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗病毒抗菌治療、消除創(chuàng)傷等。
1. 飲食不當(dāng)：經(jīng)常吃辛辣、刺激性食物，或過(guò)度飲酒等，易導(dǎo)致身體上火，引發(fā)嘴巴舌頭起皰。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡、富含水分的食物，如冬瓜、黃瓜、梨等，避免食用辣椒、花椒、燒烤等辛辣油膩食物?？蛇m當(dāng)飲用清熱降火的飲品，如綠豆湯、菊花茶等。
2. 缺乏維生素：當(dāng)身體缺乏維生素B族、維生素C等時(shí)，口腔黏膜的抵抗力會(huì)下降，容易出現(xiàn)起皰現(xiàn)象。日常要多吃富含維生素的食物，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B2片、維生素C片、多維元素膠囊，促進(jìn)黏膜修復(fù)。
3. 病毒感染：如感染單純皰疹病毒，可在嘴巴舌頭部位出現(xiàn)成簇的小水皰。需保持口腔清潔，避免繼發(fā)感染。遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏、利巴韋林含片，抑制病毒復(fù)制，促進(jìn)水皰愈合。
4. 細(xì)菌感染：口腔衛(wèi)生不良，細(xì)菌滋生，可能引發(fā)嘴巴舌頭局部炎癥，出現(xiàn)起皰癥狀。要注意口腔衛(wèi)生，早晚正確刷牙，飯后使用漱口水。遵醫(yī)囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、甲硝唑片，控制細(xì)菌感染。
5. 機(jī)械損傷：進(jìn)食過(guò)快、牙齒誤咬到嘴巴舌頭，或佩戴不合適的假牙等，都可能造成局部創(chuàng)傷起皰。要避免再次損傷，較小的皰一般可自行愈合。若皰較大，需就醫(yī)由醫(yī)生處理。假牙不合適要及時(shí)調(diào)整或更換。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，利于恢復(fù)。同時(shí)要保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，因?yàn)榍榫w因素也可能影響身體狀態(tài)，加重癥狀。
