大腿痛的常見病因有運(yùn)動過量、肌肉拉傷、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、股骨頭壞死等。
1. 運(yùn)動過量：長時(shí)間或高強(qiáng)度運(yùn)動，使大腿肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)酸痛。應(yīng)適當(dāng)休息，進(jìn)行拉伸放松，促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物排出。
2. 肌肉拉傷：運(yùn)動時(shí)姿勢不當(dāng)、用力過猛等導(dǎo)致大腿肌肉拉傷。受傷部位會疼痛、腫脹。需立即停止活動，冷敷減輕腫脹，后期熱敷促進(jìn)恢復(fù)，可配合按摩。
3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變突出，壓迫神經(jīng)根，可引起大腿放射性疼痛。多因長期彎腰、久坐等不良姿勢導(dǎo)致。要改善姿勢，進(jìn)行腰部康復(fù)鍛煉，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。
4. 坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)受壓迫或損傷，沿神經(jīng)走行出現(xiàn)疼痛，可累及大腿。常見原因有腰椎疾病、梨狀肌綜合征等。需針對病因治療，如物理治療、藥物治療等。
5. 股骨頭壞死：多因長期大量飲酒、使用激素等引起股骨頭血供受損。早期可表現(xiàn)為大腿疼痛。應(yīng)避免負(fù)重，戒煙戒酒，根據(jù)病情選擇保守或手術(shù)治療。
避免過度勞累，運(yùn)動前充分熱身，保持正確姿勢，出現(xiàn)持續(xù)疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
