一般情況下，23號來月經(jīng)，排卵期通常在次月的4號到13號。
女性的月經(jīng)周期通常分為卵泡期、排卵期和黃體期。正常月經(jīng)周期一般為28天左右，排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。以月經(jīng)周期28天為例，23號來月經(jīng)，下次月經(jīng)大約在次月21號，往前推14天，就是次月7號左右為排卵日。而排卵期是排卵日的前5天和后4天，所以就是次月的4號到13號。但月經(jīng)周期可能會受到多種因素影響，比如生活習慣、情緒變化、環(huán)境改變等，導致月經(jīng)周期發(fā)生變化，排卵期也會相應改變。
月經(jīng)周期長短不同，排卵期也會有所不同。如果月經(jīng)周期短于28天，比如21天，排卵期可能會提前；如果月經(jīng)周期長于28天，比如35天，排卵期則可能會相應推遲。所以，準確計算排卵期，需要結(jié)合自身的月經(jīng)周期來判斷。
在日常生活中，要保持規(guī)律的作息，避免熬夜，飲食上盡量少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。同時，要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔。若有備孕計劃，可通過基礎(chǔ)體溫測定、排卵試紙檢測等方法監(jiān)測排卵；若無備孕計劃，在排卵期也要做好避孕措施，避免意外懷孕。
