胳膊粘連常見的根治方法有康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)治療等。
1.康復(fù)訓(xùn)練：通過有針對性的關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，逐步改善胳膊粘連部位的活動范圍和肌肉功能，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等動作的反復(fù)練習(xí)。
2.物理治療：利用熱敷、按摩、超聲波、紅外線照射等手段，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕粘連組織的炎癥反應(yīng)，為恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。
3.藥物治療：使用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物，減輕疼痛和炎癥，放松肌肉，輔助其他治療方法更好地發(fā)揮作用，促進(jìn)粘連的改善。
4.手術(shù)治療：對于粘連嚴(yán)重、保守治療效果不佳的情況，可采用手術(shù)松解粘連組織。但手術(shù)有一定風(fēng)險，術(shù)后還需配合康復(fù)訓(xùn)練。
5.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等。針灸能刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血；推拿可直接作用于粘連部位；中藥熏蒸借助藥力和熱力改善局部狀況。
胳膊粘連的治療需根據(jù)具體病情和個體差異選擇合適的方法。在治療過程中，要保持積極的心態(tài)，配合醫(yī)生的安排。同時，避免過度勞累和再次受傷，合理安排休息和運(yùn)動，飲食上多攝入富含營養(yǎng)的食物，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。
