一般產(chǎn)后1-7天可以喝紅糖水。
產(chǎn)后適量飲用紅糖水對(duì)身體有諸多益處。通常在產(chǎn)后初期，也就是產(chǎn)后1-3天，身體較為虛弱，惡露開始排出，此時(shí)喝紅糖水能夠補(bǔ)充能量，促進(jìn)惡露排出，幫助子宮收縮恢復(fù)。到了產(chǎn)后4-7天，身體仍在恢復(fù)階段，適量飲用紅糖水可繼續(xù)起到暖宮、補(bǔ)血的作用。但紅糖水也不宜飲用過長時(shí)間，因?yàn)殚L時(shí)間大量飲用可能會(huì)使惡露增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，還可能影響子宮恢復(fù)。
從中醫(yī)角度來看，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，對(duì)于產(chǎn)后氣血不足、脾胃虛寒等有一定的調(diào)理功效。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度分析，紅糖中含有豐富的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類物質(zhì)，能快速補(bǔ)充產(chǎn)婦體力。
產(chǎn)后飲用紅糖水時(shí)，要控制好量，每天不宜超過20克。飲用時(shí)水溫要適宜，避免過燙或過涼刺激腸胃。如果產(chǎn)婦本身血糖較高，應(yīng)謹(jǐn)慎飲用紅糖水，以免引起血糖波動(dòng)，影響身體健康。
