胳膊發(fā)麻可能是頸椎病、肩周炎、腕管綜合征、肘管綜合征、末梢神經(jīng)炎等疾病的前兆?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方法來緩解。
1. 物理治療：
通過熱敷、按摩、牽引等物理手段，能改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫，對頸椎病、肩周炎等引起的胳膊發(fā)麻有緩解作用。熱敷可使用熱毛巾或熱水袋，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次；按摩需由專業(yè)人員操作，重點(diǎn)按摩頸部、肩部肌肉；牽引主要用于頸椎病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2. 藥物治療：
常用藥物有甲鈷胺片、維生素B12片、布洛芬膠囊等，遵醫(yī)囑使用。甲鈷胺片和維生素B12片能營養(yǎng)神經(jīng)，改善末梢神經(jīng)炎等導(dǎo)致的神經(jīng)功能異常；布洛芬膠囊可緩解肩周炎、頸椎病等引起的疼痛和炎癥，減輕胳膊發(fā)麻癥狀。
3. 康復(fù)訓(xùn)練：
進(jìn)行針對性的康復(fù)訓(xùn)練，如頸部伸展運(yùn)動(dòng)、肩部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)等，能增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，對頸椎病、肩周炎等疾病有輔助治療作用。頸部伸展運(yùn)動(dòng)可緩慢將頭向一側(cè)傾斜，保持10 - 15秒后換另一側(cè)；肩部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)則是緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)肩部，順時(shí)針和逆時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10圈。
4. 中醫(yī)治療：
包括針灸、推拿、中藥熏蒸等。針灸能刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解肘管綜合征、腕管綜合征等引起的胳膊發(fā)麻；推拿可調(diào)整關(guān)節(jié)位置，減輕神經(jīng)壓迫；中藥熏蒸能促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。
5. 手術(shù)治療：
對于病情嚴(yán)重、保守治療無效的頸椎病、肘管綜合征等，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)能直接解除神經(jīng)壓迫，緩解胳膊發(fā)麻癥狀，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥。
胳膊發(fā)麻若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。平時(shí)要保持正確的姿勢，避免長時(shí)間低頭或保持同一姿勢，注意保暖，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
