紅血球即紅細(xì)胞，是血液中數(shù)量最多的一種血細(xì)胞。它呈雙凹圓盤狀，中央較薄，周緣較厚。紅細(xì)胞的主要功能是運(yùn)輸氧氣和二氧化碳，通過(guò)血紅蛋白與氧氣結(jié)合，將氧氣從肺部輸送到身體各個(gè)組織和器官，再把二氧化碳帶回肺部排出體外。
正常情況下，成年男性紅細(xì)胞計(jì)數(shù)約為4.0～5.5×1012/L，成年女性約為3.5～5.0×1012/L。紅細(xì)胞數(shù)量和血紅蛋白含量保持在相對(duì)穩(wěn)定的范圍內(nèi)，以維持身體正常的生理功能。
當(dāng)紅細(xì)胞數(shù)量或功能出現(xiàn)異常時(shí)，可能會(huì)引發(fā)多種健康問(wèn)題。紅細(xì)胞增多可能與慢性缺氧、血液系統(tǒng)疾病等有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增加，增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。紅細(xì)胞減少常見(jiàn)于各種貧血，如缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等，患者可能出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等癥狀。
日常生活中，應(yīng)保持均衡飲食，多攝入富含鐵、維生素B??和葉酸等造血原料的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，定期進(jìn)行體檢，關(guān)注紅細(xì)胞相關(guān)指標(biāo)。
