蘋(píng)果、橙子、獼猴桃、火龍果、菠蘿等水果，對(duì)于牙周炎的恢復(fù)有一定幫助。
1. 蘋(píng)果：富含維生素和纖維素，能增強(qiáng)身體抵抗力，有助于牙周組織的修復(fù)。其咀嚼過(guò)程還能起到清潔牙齒表面的作用，對(duì)減少牙菌斑有一定效果。不過(guò)，吃蘋(píng)果后要及時(shí)漱口，防止糖分殘留。
2. 橙子：含有豐富的維生素C，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于維持牙齦健康至關(guān)重要，能促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)牙齦的韌性，從而幫助緩解牙周炎癥狀。
3. 獼猴桃：同樣是維生素C的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，還富含礦物質(zhì)和膳食纖維。維生素C可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)牙周炎引起的牙齦出血、紅腫等有改善作用，礦物質(zhì)有助于牙齒的堅(jiān)固。
4. 火龍果：富含多種維生素和礦物質(zhì)，具有抗氧化、抗炎的特性?？梢詼p輕牙周組織的炎癥反應(yīng)，促進(jìn)牙周炎的康復(fù)，而且其柔軟的質(zhì)地對(duì)牙齒和牙齦的刺激較小。
5. 菠蘿：菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，這種酶具有抗炎消腫的作用，能在一定程度上緩解牙周炎導(dǎo)致的牙齦腫脹和疼痛。但菠蘿酸性較強(qiáng)，不宜過(guò)量食用，以免損傷牙齒。
在食用水果時(shí)，要注意選擇新鮮、干凈的水果，避免食用過(guò)甜、過(guò)酸或過(guò)硬的水果，以免加重牙周炎癥狀。如果牙周炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專(zhuān)業(yè)治療，同時(shí)結(jié)合合理的飲食調(diào)整，促進(jìn)病情的恢復(fù)。
