通常肝郁失眠常見的癥狀有入睡困難、多夢易醒、睡眠淺、早醒、情緒煩躁等。
1. 入睡困難：
入睡困難是肝郁失眠較為常見的癥狀之一。患者往往躺在床上很長時(shí)間，思緒繁雜，難以平靜下來進(jìn)入睡眠狀態(tài)。腦海中可能會(huì)不斷浮現(xiàn)各種生活瑣事、工作壓力等，越是想要入睡，越是難以做到，通常需要花費(fèi)比平時(shí)多很多的時(shí)間才能逐漸進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
2. 多夢易醒：
多夢易醒在肝郁失眠中也較為常見。睡眠過程中，夢境頻繁，夢境內(nèi)容可能多種多樣，多與日常生活中的煩惱、焦慮等情緒相關(guān)。而且睡眠很不踏實(shí)，稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就容易醒來，醒來后再次入睡也比較困難，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降。
3. 睡眠淺：
睡眠淺也是肝郁失眠的常見表現(xiàn)。患者雖然能夠入睡，但整個(gè)睡眠過程中始終處于一種淺睡眠狀態(tài)，對外界的聲音、光線等刺激非常敏感。即使沒有明顯的外界干擾，也容易在睡眠中出現(xiàn)身體的微動(dòng)、翻身等情況，感覺自己好像一直沒有真正進(jìn)入深度睡眠。
4. 早醒：
早醒相對來說出現(xiàn)頻率稍低一些。患者可能會(huì)比平時(shí)正常起床時(shí)間提前醒來，而且醒來后就難以再次入睡。早醒后往往會(huì)感到精神不振、疲憊不堪，影響一整天的狀態(tài)，長期如此還可能對身體健康造成不良影響。
5. 情緒煩躁：
情緒煩躁在肝郁失眠癥狀中相對罕見一些?；颊咴谑叩耐瑫r(shí)，情緒容易變得急躁、易怒，對周圍的人和事缺乏耐心，容易因?yàn)橐恍┬∈露蟀l(fā)雷霆，自己也難以控制這種情緒變化。
肝郁失眠會(huì)對身心健康造成較大影響，日常應(yīng)保持心情舒暢，避免過度勞累和精神緊張，合理安排作息時(shí)間。若失眠癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
