半月板受損是一種常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷情況。半月板是位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)，脛骨和股骨之間的兩塊半月形纖維軟骨，分別稱(chēng)為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。它們就像膝關(guān)節(jié)內(nèi)的緩沖墊，起著增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、緩沖震蕩、分散壓力以及協(xié)助潤(rùn)滑關(guān)節(jié)等重要作用。
當(dāng)半月板受到外力沖擊、扭轉(zhuǎn)或長(zhǎng)期過(guò)度使用時(shí)，就可能發(fā)生損傷。比如在運(yùn)動(dòng)中，突然的扭轉(zhuǎn)、跳起落地不穩(wěn)等動(dòng)作，都可能導(dǎo)致半月板受損。常見(jiàn)的損傷類(lèi)型包括半月板撕裂、磨損、退變等。
半月板受損后，患者可能會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、彈響、卡頓等癥狀。在上下樓梯、蹲下站起、屈伸膝關(guān)節(jié)時(shí)，疼痛可能會(huì)加劇。部分患者還可能感覺(jué)膝關(guān)節(jié)無(wú)力，行走時(shí)容易打軟腿。
對(duì)于半月板受損的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。根據(jù)損傷的程度和類(lèi)型，治療方法有所不同，輕度損傷可通過(guò)保守治療，如休息、物理治療、藥物治療等緩解癥狀；嚴(yán)重?fù)p傷則可能需要手術(shù)修復(fù)或切除。
日常要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周?chē)∪獾腻憻挘鰪?qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)和突然的扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
