一般來(lái)說(shuō)，腰椎間盤(pán)突出正骨后恢復(fù)時(shí)間在2周到3個(gè)月。
腰椎間盤(pán)突出正骨治療主要是通過(guò)手法調(diào)整脊椎關(guān)節(jié)的位置，糾正椎間關(guān)節(jié)的紊亂，減輕椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)的壓迫。但恢復(fù)需要一定時(shí)間，因?yàn)檎呛?，受損的椎間盤(pán)、周圍軟組織等需要時(shí)間來(lái)修復(fù)和調(diào)整。椎間盤(pán)自身的修復(fù)相對(duì)緩慢，而且周圍的肌肉、韌帶等在正骨過(guò)程中可能受到一定刺激，也需要重新適應(yīng)和恢復(fù)正常的生理功能，所以通常需要2周到3個(gè)月的時(shí)間。
影響恢復(fù)時(shí)間的因素有多種。一是病情的嚴(yán)重程度，如果椎間盤(pán)突出較大，對(duì)神經(jīng)壓迫明顯，或者已經(jīng)出現(xiàn)了神經(jīng)損傷等情況，恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)更久。二是患者的身體狀況，年齡較大、身體較為虛弱、有基礎(chǔ)疾病的患者，恢復(fù)能力相對(duì)較差，恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)延長(zhǎng)。三是后期的護(hù)理和康復(fù)鍛煉情況，若護(hù)理不當(dāng)，如過(guò)早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間彎腰勞作，或者沒(méi)有進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，也會(huì)影響恢復(fù)進(jìn)程。
在恢復(fù)期間，要保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或久站。要注意腰部保暖，防止腰部受涼加重病情。同時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，如腰部的伸展運(yùn)動(dòng)等，以增強(qiáng)腰部肌肉力量，促進(jìn)恢復(fù)。睡眠時(shí)選擇合適的床墊和枕頭，也有助于腰部的放松和恢復(fù)。
