腰疼肚子脹常見病因有腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、胃腸道疾病、婦科疾病等。
1. 腰肌勞損：腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，反復(fù)牽拉形成損傷。如長期彎腰工作、久坐久站等。應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，定時活動腰部，進行腰部肌肉拉伸鍛煉，可適當熱敷、按摩緩解疼痛。
2. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等原因，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根。常見于重體力勞動者、長期伏案工作者。需臥硬板床休息，避免腰部負重，可通過牽引、理療等改善癥狀。
3. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激尿路黏膜，引起腰部疼痛和腹部脹痛。與代謝異常、局部梗阻等有關(guān)。多飲水，多運動，較小結(jié)石可能自行排出，較大結(jié)石需根據(jù)情況進行體外沖擊波碎石等治療。
4. 胃腸道疾?。喝缦涣?、胃腸功能紊亂等，可導(dǎo)致腹脹，有時牽涉引起腰疼。飲食不規(guī)律、精神壓力大等是常見誘因。調(diào)整飲食習(xí)慣，保持心情舒暢，可服用促胃腸動力藥物等。
5. 婦科疾?。号耘枨谎住⒏郊椎?，炎癥刺激可出現(xiàn)腰疼、腹脹。多與細菌感染、衛(wèi)生不良等有關(guān)。注意個人衛(wèi)生，遵醫(yī)囑使用抗生素等治療。
保持良好生活習(xí)慣，定期體檢，出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)。
