腰椎變形常見原因有姿勢不良、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎骨折、強直性脊柱炎等。
1. 姿勢不良：
長時間彎腰、駝背、久坐等不良姿勢，使腰椎承受不均勻壓力，久而久之導(dǎo)致變形。日常應(yīng)保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部，避免長時間維持同一姿勢。
2. 腰椎間盤突出：
椎間盤退變、損傷等可致髓核突出，壓迫周圍組織，引起腰椎結(jié)構(gòu)改變和變形。要避免腰部過度負重和劇烈活動，可適當進行腰部肌肉鍛煉。
3. 腰椎骨質(zhì)增生：
年齡增長、勞損等使腰椎椎體邊緣出現(xiàn)增生，刺激周圍組織，影響腰椎穩(wěn)定性，引發(fā)變形。注意腰部保暖，適度運動，控制體重。
4. 腰椎骨折：
外傷、骨質(zhì)疏松等導(dǎo)致腰椎骨折，若治療不當或未及時治療，易造成腰椎變形。骨折后需及時規(guī)范治療，加強營養(yǎng)。
5. 強直性脊柱炎：
自身免疫性疾病，累及脊柱關(guān)節(jié)，導(dǎo)致脊柱僵硬、變形。需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，進行康復(fù)鍛煉。
避免腰部受傷，定期體檢，出現(xiàn)腰部不適及時就醫(yī)。
