通常糖尿病最基本的治療措施是綜合管理，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療、糖尿病教育等，根據(jù)不同情況對(duì)癥治療。
1. 飲食控制：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如高熱量、高脂肪、高糖食物攝入過多，膳食纖維攝入不足等。長(zhǎng)期過量進(jìn)食可導(dǎo)致體重增加，胰島素抵抗加重，進(jìn)而引發(fā)血糖升高?？刂瓶偀崃繑z入，根據(jù)體重、年齡、活動(dòng)量等因素合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的比例。增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、全谷物等。
2. 運(yùn)動(dòng)療法：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體代謝減緩，肌肉對(duì)胰島素的敏感性降低，葡萄糖利用減少，血糖易升高。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘。也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，增加肌肉量，提高胰島素敏感性。
3. 血糖監(jiān)測(cè)：不了解自身血糖水平變化，無法及時(shí)調(diào)整治療方案，可能導(dǎo)致血糖控制不佳，引發(fā)并發(fā)癥。定期監(jiān)測(cè)空腹血糖、餐后血糖、糖化血紅蛋白等指標(biāo)。根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果，與醫(yī)生溝通，調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)或藥物治療方案。
4. 藥物治療：自身胰島素分泌不足或胰島素抵抗嚴(yán)重，僅靠生活方式干預(yù)無法有效控制血糖。根據(jù)病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的降糖藥物，如口服降糖藥或胰島素。嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，注意藥物的不良反應(yīng)。
5. 糖尿病教育：對(duì)糖尿病缺乏正確認(rèn)識(shí)，不了解糖尿病的危害和治療方法，難以積極配合治療。參加糖尿病教育課程，學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識(shí)，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方面。與醫(yī)生、護(hù)士等專業(yè)人員保持溝通，及時(shí)解決治療過程中遇到的問題。
建議要保持規(guī)律的生活作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，保持心情舒暢。定期體檢，關(guān)注血糖、血壓、血脂等指標(biāo)變化，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
