月經(jīng)是從女性的子宮腔內(nèi)通過陰道流出的血液。
女性的生殖系統(tǒng)中，子宮是一個重要的器官。子宮壁分為內(nèi)膜層、肌層和漿膜層。其中，子宮內(nèi)膜層會在卵巢分泌的雌激素和孕激素的作用下，發(fā)生周期性的增生、分泌和脫落變化。當女性進入青春期后，卵巢開始周期性地排卵，同時分泌雌激素和孕激素。在雌激素的作用下，子宮內(nèi)膜會逐漸增厚，血管增生、腺體增長；排卵后，在雌激素和孕激素的共同作用下，子宮內(nèi)膜進一步增厚，腺體增大并分泌糖原，為受精卵的著床做準備。
如果排出的卵子沒有受精，黃體就會逐漸萎縮，雌激素和孕激素的分泌也會減少。子宮內(nèi)膜由于失去了激素的支持，就會發(fā)生壞死、脫落，形成月經(jīng)。脫落的子宮內(nèi)膜碎片、血液以及宮頸黏液等混合在一起，從子宮腔經(jīng)宮頸管、陰道排出體外，這就是我們看到的月經(jīng)血。
月經(jīng)血通常呈暗紅色，除了血液外，還含有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞。正常情況下，月經(jīng)具有周期性，一般為21 - 35天，平均28天。每次月經(jīng)持續(xù)時間稱為經(jīng)期，一般為2 - 8天，平均4 - 6天。經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為20 - 60ml，超過80ml為月經(jīng)過多。
在月經(jīng)期間，女性要保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免性生活和盆浴，防止感染。注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，保持心情舒暢，飲食上避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
